最近我開始去上健身房........說真的
這種開放式的運動空間
自主性很高....你想做什麼運動就做什麼運動
相對的.....你懶的做.....就很快會想離開
我剛去的前五次
每次都超過2個小時
光跑步就超過一個半小時以上
但是最近幾次
也許是賭約贏了,沒什麼原動力了
大約跑上個30分鐘....然後做做重量訓練
我就跑去洗澡囉
不過這健身房有飛輪教室
而且才40分鐘...聽起來好像很短耶
我抱著是很輕鬆的心情來上
教練也挺熱心的
分別告知騎飛輪有三種姿勢
還有一些其他的細結
就這樣...........
上課後....真的是要死了
有夠累....有夠酸........甚至我覺得快喘不過氣了
手撐的很酸
大小腿出力很酸
腰也要撐住
汗水真的像水龍頭一樣狂滴
地板都濕了
老師跟其他學員都很HIGH
還會全部為我這個新生加油
放音樂是標準配備
甚至還有燈光效果..七彩霓虹燈竟然就出現了
超屌
昨天秤體重,昨晚上飛輪
今早我的體重比昨天早上少了兩公斤
很可怕吧
只是兩次上飛輪,兩次的老師都不一樣
一個是.......我知道大腿很酸...超酸....沒錯....但是要撐下去去去去去去............
另外一個是..............自己去感覺自己的極限........撐不下去....就放棄吧...............你是個懦夫..........
ㄜ..............懦夫.......I AM......超難撐的啊
這種開放式的運動空間
自主性很高....你想做什麼運動就做什麼運動
相對的.....你懶的做.....就很快會想離開
我剛去的前五次
每次都超過2個小時
光跑步就超過一個半小時以上
但是最近幾次
也許是賭約贏了,沒什麼原動力了
大約跑上個30分鐘....然後做做重量訓練
我就跑去洗澡囉
不過這健身房有飛輪教室
而且才40分鐘...聽起來好像很短耶
我抱著是很輕鬆的心情來上
教練也挺熱心的
分別告知騎飛輪有三種姿勢
還有一些其他的細結
就這樣...........
上課後....真的是要死了
有夠累....有夠酸........甚至我覺得快喘不過氣了
手撐的很酸
大小腿出力很酸
腰也要撐住
汗水真的像水龍頭一樣狂滴
地板都濕了
老師跟其他學員都很HIGH
還會全部為我這個新生加油
放音樂是標準配備
甚至還有燈光效果..七彩霓虹燈竟然就出現了
超屌
昨天秤體重,昨晚上飛輪
今早我的體重比昨天早上少了兩公斤
很可怕吧
只是兩次上飛輪,兩次的老師都不一樣
一個是.......我知道大腿很酸...超酸....沒錯....但是要撐下去去去去去去............
另外一個是..............自己去感覺自己的極限........撐不下去....就放棄吧...............你是個懦夫..........
ㄜ..............懦夫.......I AM......超難撐的啊
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